Question 1

F45 HYROXランクラブとは何ですか？

Accepted Answer

F45 HYROXランクラブは、持久力を高め、パフォーマンスを向上させ、HYROXに向けてトレーニングしている人や、単にアクティブな生活を送りたいと考えている志を同じくする人々をつなげるために設計された、無料のコミュニティフィットネスプログラムです。これは、自分自身に挑戦し、シドニーのフィットネスシーンで他の人々と出会うための、楽しく包括的な方法です。

Question 2

ランニングクラブには誰が参加できますか？

Accepted Answer

経験豊富なランナーの方も、これからランニングを始めようとしている方も、どなたでも大歓迎です。私たちのセッションは、あらゆるフィットネスレベルの方に対応しています。

Question 3

ランニングの距離はどれくらいですか？

Accepted Answer

このセッションには、ダイナミックウォーミングアップ、オプションのインターバルトレーニング、そして認定コーチによるクールダウンを含む7km以上のランニングが含まれます。より長距離を走りたい方は、コースを2周することも可能です！

Question 4

ランニングのペースはどれくらいですか？

Accepted Answer

私たちはグループの結束を保ちつつ、あらゆる体力レベルの方に対応することを目指しています。平均ペースは1マイルあたり8分から12分程度を想定していますが、ご自身の体力レベルに合わせて速く走ったりゆっくり走ったりすることも可能です。私たちのコーチ陣は、誰も取り残されないように気を配ります。

Question 5

参加するにはF45またはHYROXの会員である必要がありますか？

Accepted Answer

いいえ！ランニングクラブは一般公開されています。参加するために、既存の会員である必要も、HYROXアスリートである必要もありません。

Question 6

何を持っていけばいいですか？

Accepted Answer

水、ランニングシューズ、そしてエネルギーをお忘れなく！F45またはHYROXブランドのウェアを着用することをお勧めしますが、必須ではありません。

Question 7

コーチやペースメーカーはいますか？

Accepted Answer

はい、F45およびHYROXの認定コーチが各セッションを指導し、ガイダンス、モチベーション、そしてリアルタイムのトレーニングアドバイスを提供します。

Question 8

参加するには費用がかかりますか？

Accepted Answer

いいえ、これはF45とHYROXが主催する完全無料のイベントで、皆さんのトレーニングをサポートし、コミュニティの交流を促進することを目的としています。参加をご希望ですか？

Question 9

もし雨が降ったらどうしますか？

Accepted Answer

雨天決行です！ただし、悪天候の場合は、Stravaを通じて登録参加者全員に最新情報や中止のご連絡をいたします。

Question 10

友達を連れて行ってもいいですか？

Accepted Answer

もちろんです！参加人数に合わせて準備を進めるため、事前に登録をお願いします。

Question 11

今後のイベントに関する最新情報を入手するにはどうすればよいですか？

Accepted Answer

@f45training をフォローして、今後のランニングイベントの日程、HYROXに関するヒント、F45コミュニティイベントなどの最新情報をいち早く入手しましょう。

F45 HYROX 大阪シェイクアウトラン

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