"Let the Sunshine In" es un taller profundo y divertido donde nos embarcaremos en un viaje transformador para acoger nuestras sombras y dar la bienvenida a la luz interior.
En esta sesión de una hora, nos reuniremos en un círculo seguro y de apoyo para explorar y aceptar una de nuestras sombras, permitiendo que se disuelva en el resplandor radiante de nuestra luz interior. A través de discusiones guiadas, bailes con respiración y prácticas de meditación, le pondremos luz anuestras sombras, permitiéndoles disolverse en la energía luminosa de nuestro ser. Liberaremos lo que ya no nos sirve y nos deleitaremos en el calor de nuestra verdadera esencia.
Ademas le dare una vibra latina al ambiente con latin beats durante nuestras discusiones y sesiones de baile con ejercicios de respiración. Luego, mientras nos adentramos en un estado de relajación profunda e introspección, escucharemos los sonidos de la música Solfeggio para nuestra práctica de meditación.
Si estas en estos temas de desarrollo personal, espiritual y/o de consciencia, esta hora sera productiva para sacar bloqueos que tal vez no te estan dejando avanzar.
Te veo alli!
(No olvides tu yoga mat y agua)
Un abrazo, Edna
