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Shiva Fan (范思成) 美国瑜伽联盟认证萨奇南达瑜伽三天工作坊-首次登陆澳洲,四月重磅来袭!

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Skintopia Yoga and Wellness Sanctuary

Suite 11 Acacia Place, 677 Victoria St | Abbotsford, VIC 3067

Australia

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Description

生命是一场旅行,旅行的过程比目的地更有意义,但旅行需要方向和路线,不然我们会迷失、以及产生恐惧和不安;瑜伽练习也是如此,如果每个体式的习练都能找到身体的地图,知道自己该做什么,这比体式的本身更重要。

欢迎来到中国大陆知名瑜伽老师Shiva 范思成的能量正位工作坊,在这里你将学习到瑜伽体式精准顺位、能量的强化提升、与各种伤痛的治疗方案,通过各种你从未见过的方法技巧,让你轻松的完成后弯,前弯,开髋,倒立等系列体式,利用这些体式的功效来治疗你身体的各种伤痛,并纠正你目前的练习错误,不再让你继续在练习的误区里伤害自己的身体。

作为瑜伽传播者,如何尽自己最大的能力去帮助别人?我常常思考,到底要给到学生什么?是人们喜爱、热衷、追捧的,还是人们真正需要的实质。就如同很多学生都想做到完美的手倒立或者后弯,这就是学生喜欢、想要得到的。然而,当你真正到达这些体式后,你的生活是否真的随之发生改变?在生活中真的自由、喜悦?与自己的伴侣、亲人的亲密关系是否真的处在很好的状态?大部分人对瑜伽的理解仅存在于在瑜伽垫子上练习的那一刻,而忘记了你更多的时间其实在生活中。我希望,通过瑜伽的方式能够让更多的人发生转变提升,不只是你体式的提升,而是你心性的能量。

【导师介绍】Shiva Fan 范思成(中国)

*Saccidananda Yoga创办人(RYS美国瑜伽联盟注册学校)
*美国瑜伽联盟(E-RYT200)(E-RYT500)注册教师(Yoga Alliance)
*美国瑜伽联盟(RYT200)(RYT500)认证教师培训资质
*超过1000小时Aunsara的研习
*超过1000小时的北印度lyengar精准顺位学习

Shiva Fan自幼研习传统武术,以及道家与佛家的智慧法门,从1999年有幸遇到瑜伽隐士,并开始全身心投入专研实践,多年来跟随不计其数的世界级瑜伽老师学习,以及一些鲜为人知但极不寻常的出家人学习,有幸得到Shrii Shrii Ananda Murtii大密宗上师的传承,获得7千年前古老的传统修持法门,对宇宙及生命的实相有清晰的了悟,以及获得恩师(Universal Yoga创始人) Andrey Lappa的传授认证,领悟到如何运用传统瑜伽引领现代众生走向开悟,并与实践的结合。

多年钻研人体结构工程学与动态力学,及血液流变学对人体结构的影响,以及艾扬格瑜伽与阿育吠陀在人体康复上的应用。 游学与教学于世界各地,印度、美国、墨西哥、加拿大、澳洲等国家,每年前往印度喜马拉雅山脉深造学习,及拜访一些隐士。

经过漫长的瑜伽修行,深入研习各个流派的精要,创立了(Saccidananda Yoga),流动,强化,伸展,曼陀罗,调息,持咒,契合法,禅那,观想,唤醒内在觉知,通过体式进入身体,通过身体进入意识,消除头脑的二元对立性,到达合一的状态。 Saccidananda Yoga的含义是永恒的喜悦,但强调瑜伽修行者不是享受喜悦,而且去成为喜悦的本身,Shiva Fan一直遵循着上师的教导,传播正确的瑜伽理念,服务,奉献,内省,自我了悟业的解脱。

【课程提纲】

  • 这次三天的工作坊我依然会讲到很多体式的部分,物质身体不改变,心智无法转化。

  1. 站立体式系列:教课中经常用到的站立系列体式,这些体式有很多奥秘,关于膝盖,髋部,与旋转等。颠覆你多年的知识体系,你会发现你已经错了很多年。

  2. 前弯体式系列;解密前弯真正从哪里发生,用什么方法可以让学生找到这种觉知。

  3. 后弯体式系列;非常重要的系列,90%的瑜伽练习者都在错误的练习着后弯,不管你授课多少年,对你同样重要。没人可以像我这样清晰的告知你后弯里的奥秘,这些奥秘可以让你排除万难,(就算你的胸和肩膀都非常僵紧不开),你依然可以在腰部无痛的状态下习练后弯,并且这种体系会让你越来越好,直到你年迈时依然可以自由的后弯。

  4. 扭转体式系列;潜藏很多哲学意义,你有必要知道为什么要做扭转、什么时候做,课堂编排扭转应该出现的位置。

  5. 开胸开肩体式系列;胸肩不开,意味着你的体式习练遇到了瓶颈。但具体如何打开胸肩,并不是你想象的每天压压肩那么简单,在我们这个体系里肩膀至少要有10个方向的打开。

  6. 开髋体式系列;作为瑜伽练习者,每天的开髋练习是一定需要的。为什么要开髋呢?只是为了让物质的身体变得灵活吗?古人创造这些的含义绝不是这么简单,这背后都有很深的含义。

  7. 倒立体式系列;很多修习者都想稳住倒立,也都知道练腹部、背部、核心、中段,但依然还没稳住。因为真正的奥秘并不在这里,说穿了很简单,但不告诉你,你永远都不知道,这就是老师的价值。

  8. 辅具的使用与矫正手法;告诉你常用的这些辅具如何加强你的练习,我纠正的手法看起来不够温柔,但只有体验过的人才知道发生了什么。你要知道,眼睛能够看到的都是虚幻。

作为瑜伽老师或是瑜伽练习者你必须知道,为什么要练习体式,为什么练习后弯,为什么练习前弯,为什么练习倒立,为什么练习开髋,为什么练习扭转,等等。如果你不懂的这些练习背后的文化内涵,你的教学或是练习永远只能停留在健身式的层次上。

每天的工作坊内容都是从能量体式练习开始,我会设计多种不同的体式串联曼陀罗,随后会讲解这些体式串联曼陀罗的背后奥秘。你会了解到科学精微的体式串联曼陀罗是多么的重要性,不仅可以打开身体的各个能量层,还可以治疗身体与预防受伤的风险,同时还作用到心灵层面。

能量体式练习之后,我会讲解部分哲学。哲学课之后会分解各种体式的正位,如何用正位的方法来治疗身体的伤痛,包含由于练习而造成的伤痛,这是非常重要的环节,会颠覆你之前学习的知识,请做好心理准备。当你发现你错了很多年的时候,那一刻会让你体验到一种释然的自由感。在理疗方面我们涵盖了身体所有常见的伤痛,还包含更高级的治疗,情绪的治疗,瑜伽改变的不应该只是你身体层面,还有你内在心灵层面。

整个三天的工作坊,Shiva老师会用十多年的练习和授课经验与大家分享,你将感受到各种自我提升的方法,让我们共同去探索一个新的身体,新的体验。教授的是实用准确的方法、学以致用的教学模式,而不是空空而谈的一些概念。

瑜伽哲学部分】

  1. 什么是瑜伽?

  2. 五种心灵层次与轮穴的对应,腺体的对应,每个心灵层次不同的表现,了解我们是如何被这些心灵层次所操控,以及瑜伽中如何超越这些控制。

  3. 七大脉轮工作机制,与瑜伽练习的奥秘。

  4. 什么是轮回?到底有没有轮回?解除一切宗教的神秘,认识我们的自性(本来品性; Saccid-Ananda; 超越一切的无常,到达-无限喜悦)。

  5. 生与死,什么是业力,业力在宇宙法则中如何运作。

  6. 瑜伽体式真正的目的和作用,对心灵和身体的作用机制。

  7. 瑜伽饮食正确理念,了解食物的物性对身体心灵的影响原理,断食法、以及断食的作用原理。

  8. 倒立与瑜伽修行背后的奥秘。

  9. 瑜伽生物心理学(人类心灵倾向)。

  10. 金刚经讲解。

【工作坊时间】

4月13号周五:

8:30 - 10:30, 能量序列晨练

10:30 - 12:30, 序列理论分解

12:30 - 13:30, 午休

13:30 - 15:30, 瑜伽哲学讲解

15:30 - 17:30, 体式能量正位分解

4月14号周六:

11:15 - 13:15, 能量序列晨练

13:15 - 14:15, 午休

14:15 - 16:15, 瑜伽哲学讲解

16:15 - 18:45, 体式能量正位分解

4月15号周日:

11:15 - 13:15, 能量序列晨练

13:15 - 14:15, 午休

14:15 - 16:15, 瑜伽哲学讲解

16:15 - 18:45, 体式能量正位分解

【授课语言】

中文(国语)

【授课地点】

Skintopia Yoga and Wellness Sanctuary | Suite 11 Acacia Place, 677 Victoria St | Abbotsford, VIC 3067

*小区内停车场$7/天。公共交通有轨电车109路,Box Hill博士山方向,在第25站River Blvd & Victoria St下车即到。

【此次工作坊适合人群】

1、瑜伽爱好者,想了解正确的自我练习方法,及如何保护自己的习练安全。
2、瑜伽老师,想提高自己的教学内涵,丰富教学内容,以及明确个人的瑜伽修行之路。
3、无论是瑜伽爱好者或者是瑜伽老师,由于错误的练习而造成的任何伤痛想治疗者,这里都能帮你找到方案。
4、瑜伽体式已经习练很多年,但是在体式上已经遇到瓶颈,想突破者。
5、体式已经习练很多年,想探索瑜伽更深入的一个层次者。 这次的课程培训不需要你能做很强的体式,但我们需要你对瑜伽学习有足够的热情。这次的课程培训不需要你能做很强的体式,但我们需要你对瑜伽学习有足够的热情。

【培训费用】

  • 早鸟价:人民币2699/人 OR 澳币499/人(3月1日截止)
  • 常规价:人民币3199/人 OR 澳币599/人

【报名办法】

邮件报名:发邮件至info@flyingmasters.com.au报名

微信报名:扫微信二维码报名(微信帐号:FlyingMasters)

名额有限,报名从速。更多详情,请登录我们的官方网站:www.flyingmasters.com.au

【退款说明】

1)培训款必须在工作坊开始之前全部付清。

2)如果培训因主办方原因取消,Flying Masters会向所有报名者提供全额退款。

3)所有因报名者个人原因申请的退款将扣除20%的操作手续费。

4)工作坊开始前30天内,报名者若因个人原因申请取消,Flying Masters不提供任何退款,但是名额可以转让。

(工作坊期间,Flying Masters公司的工作人员也许会拍照或者录影,但只用于公司的相关活动推广和宣传。

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